Twój koszyk

Do zapłaty: 0.00 Zamawiam
Strona główna BAZA SPECJALISTEK

Ewa Bonder - psychodietetyk / Składniki...

Ewa Bonder - psychodietetyk / Składniki Szczęścia

fot. Daniel Petryczkiewicz
fot. Daniel Petryczkiewicz
fot. Daniel Petryczkiewicz
fot. Daniel Petryczkiewicz
fot. Daniel Petryczkiewicz
fot. Daniel Petryczkiewicz

OBSZAR  WSPARCIA:

 

Psychodietetyka

 

 

ZAKRES OFERTY:

 

Cel, tempo i tryb pracy są przeze mnie opracowywane indywidualnie tak, aby precyzyjnie odpowiedzieć na Twoje potrzeby:

  • Uporządkuję Twoją wiedzę związaną ze zdrowym odżywianiem i nauczę planować;
  • Zbuduję zdrową relację z jedzeniem, która chroni między innymi przed jedzeniem emocjonalnym i kompulsywnym, a także przed destrukcyjnymi stanami „po”;
  • Nauczę Cię świadomości wyboru i tego, jak zdrowo i mądrze cieszyć się jedzeniem;
  • Przeprowadzę Cię przez proces zmiany nawyków i rozwoju silnej woli;
  • Przeszkolę Cię z technik uważnego jedzenia;

 

MIEJSCE:

  • Warszawa
  • online, np. via Skype

 

LINKI:

www: skladnikiszczescia.pl

Facebook: @skladnikiszczescia

Instagram: @skladnikiszczescia

 

 

O MNIE:

 

Według mnie jedzenie to piękne doznanie, które powinno dawać zdrowie, siłę i radość. Przeciwstawiam się zatem tym restrykcjom, które nie mają swojego uzasadnienia medycznego, a prowadzić mogą jedynie do napięcia, frustracji, a nawet choroby. Zamiast tego przeprowadzam przez proces zmiany nawyków, uczę diety równowagi i technik uważnego jedzenia. Pomagam tym samym wypracować zdrową relację z jedzeniem, która daje kontrolę, chroni przed niepożądanymi reakcjami i pozwala osiągnąć cel.

 

Punktem wyjścia była potrzeba pomocy samej sobie z po wieloletnich problemach zdrowotnych i nadprogramowych kilogramach. Chciałam nie tylko wprowadzić zmiany, ale przede wszystkim zrozumieć mechanizmy, które zachodzą w moim ciele i w mojej głowie, aby nauczyć się je kształtować. Potrzeba zmieniła się w pasję, a pasja w sposób na życie i pracę.

 

Działam holistycznie. Zdobytą wiedzę merytoryczną z zakresu psychodietetyki, dietetyki i podstaw mikrobioty jelitowej, łączę z pracą nad emocjami, nawykami i wyzwaniami codzienności. Wszystko po to, aby móc mądrze i w pełni cieszyć się jedzeniem.

 

 

KWESTIONARIUSZ PORTALU NATURALNABOGINI.PL

 

Dbanie o siebie, oznacza dla mnie: uważność na moje potrzeby i rozważna ich realizacja

 

Moje sposoby na regenerację: oddech, medytacja, gotowanie, slowjogging, muzyka

 

Do pielęgnacji ciała używam: głownie naturalnych polskich kosmetyków

 

Moje sposoby na dobre rozpoczęcia dnia: otworzyć oczy, uśmiechnąć się do siebie, pozwolić na powolne uruchomienie myśli i maksymalne odwleczenie chwili, w której wezmę smartphone do ręki.

 

Moje sposoby na spokojne zakończenie dnia: kąpiel, kubek zielonej herbaty, a później długie rozmowy z mężem

 

Szkoda mi czasu na… ocenianie ludzi, sztuczne relacje i nieszczere wibracje

 

Czuję, że mam podcięte skrzydła, kiedy… pozwalam sobie na to, żeby cokolwiek je przycięło

 

Przyjaciołom polecam… uważność

 

Zawsze znajdę czas na… najbliższych

 

Gdybym miała znów 25 lat, powiedziałabym sobie: że najpiękniejszy czas przede mną i żebym zweryfikowała, w którym kierunku idę i kto mi w tej podróży towarzyszy.

 

3 książki, które polecam: „Pod słońcem Toskanii” Frances Mayes, „Food Pharmacy” Lina Nertby Aurell i Mia Clase oraz „Siła Nawyku” Charles Duhigg

 

Moje życiowe motto brzmi: Niczego nie oczekuj, wszystkiego się spodziewaj.

 

 

 

 

 

 

28-11-2019 0 349 odsłon

Polecane produkty

Otrzymuj informacje o najnowszych produktach, wydarzeniach dla kobiet i artykułach na platformie.