Twój koszyk

Do zapłaty: 0.00 Zamawiam
Strona główna WYDARZENIA Tematyka dietetyka

Kurs on-line "Wokół Jedzenia"

INFORMACJE

Kurs on-line "Wokół Jedzenia"

Termin06.01.2020 - 02.03.2020
Godzina08:00 - 23:00
Cena220 zł
Miejsce wydarzeniaINSTYTUT PROCES
Województwo
MiastoKurs online
Ulica
Kategoriadietetyka
Wybierz bilet
ii-odkryj-zycie-bez-diet.png

 

8 tygodniowy kurs on-line "wokól Jedzenia".

Wsparcie psychodietetyczne

 

Od jedzenia choatycznego, zabierającego Ci energię,
do jedzenia dającego zadowolenie, spokój i równoWAGĘ!


Jedzenie jest dla organizmu taką samą czynnością jak np. spanie. Nasze ciało wysyła nam sygnały, a my na nie odpowiadamy. Każdy z nas posiada "wewnętrzny regulator" - osobisty przewodnik dotyczący jedzenia. Często jest on jednak ignorowany (np. przez diety), więc ulega zaburzeniu. Wtedy zaczynają się problemy: objadanie, chęć na słodkie i niezdrowe jedzenie itp. Proponuję Ci pracę ze mną nad powrotem do równoWAGI rozłożoną na 8 tygodni.

To III edycja kursu (poszerzona aż o trzy dodatkowe moduły!) W I edycji brało udział 50 osób. 100% uczestniczek, które wypełniły ankietę oceniły kurs jako wartościowy. Druga edycja jest w trakcie trwania kursu.

 

 CO MOŻE OZNACZAĆ DLA CIEBIE UDZIAŁ W KURSIE:

  • koniec diet - początek intuicyjnego odżywiania się
  • koniec objadania się - początek radości z smakowania jedzenia
  • koniec restrykcji i kontrolowania wagi - początek dobrego dbania o siebie
  • koniec dotkliwego efektu jo-jo - powrót so "swojej" wagi.
  • koniec strachu przed jedzeniem, na które naprawdę masz ochotę - początek świadomych wyborów zgodnych z sygnałami płynącymi z ciała.

CO W PROGRAMIE:

  • Dowiesz się dlaczego proponuję Ci zapomnieć o dietetach (#fuckthediet). Poznasz biologiczne i psychologiczne przeszkody w odchudzaniu. Moduł I (tydzień 1)
  • Otrzymasz ode mnie 5 kluczy, które pomogą Ci poprawić Twoją relację z jedzeniem. Moduł II (tydzień 2-6)
  • Znajdziesz odpowiedź na pytanie dlaczego jesz więcej niż byś chciała, poznając wyniki badań, doświadczeń i eksperymentów związanych z jedzeniem. Zaczniesz dzięki temu jeść mniej. Moduł III (tydzień 7)
  • Poznasz 7 rodzajów głodu i odkryjesz uważność - podstawę zdrowego związku z jedzeniem. Moduł IV (tydzień 8)

W połowie kursu odbędzie sie tygoddniowa przerwa.

 

JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁ KURS:

  • Raz w tygodniu otrzymasz na maila opracowanie jednego tematu (materiały, propozycje ćwiczeń, wizualizacje), i maila z pytaniem o to jak Ci idzie. (2 maile w tygodniu, czyli łącznie 16 wiadomości)
  • Przez 7 dni będziesz wdrażać konkretną wskazówkę, zapoznasz się z danym tematem.
  • Klucze z modułu II ze sobą współgrają, żaden nie jest ważniejszy od innego, ale być może dla Ciebie któryś będzie miał szczególne znaczenie.
  • Będziesz mogła na bieżąco dzielić się postępami/trudnościami w zamkniętej grupie na fb. Tam też będą pojawiać się filmiki do danego tematu oraz odpowiedzi na pojawiające się pytania.
  • Dla osób nie pracujących z grupą na facebooku, mailowe odpowiedzi na pytania.

Cena: 169 zł jesli płacisz do 27 grudnia

po tym terminie 220 zł

 

Start: 6 stycznia 2020

 

 

 

Opis szkolenia, opinie z poprzedniej edycji znajdziesz tutaj:

 

 

 

 

 

Promocyjna cena do 27.12 

 

Inne wydarzenia w kategorii dietetyka

WYDARZENIA /Tematyka/ dietetyka

Azjatyckie pierożki bez glutenu, laktozy, jaj i cukru (100% wege)
Warszawa, FOODLAB Mini
26-10-2019 - 26-10-2019
250.00 zł

WYDARZENIA /Tematyka/ dietetyka

Spotkania z Jedzeniem Intuicyjnym
Wrocław, Instytut Proces
12-10-2019 - 28-12-2019
430.00 zł
Otrzymuj informacje o najnowszych produktach, wydarzeniach dla kobiet i artykułach na platformie.